站群导航

经开区教育局

中学

小学

幼儿园

手机版
Scan me!
综合办公
您的位置: 首页 >学校概况>校园动态>详细内容

灿烂在六月——无锡市南湖中学举行初三学生心理辅导讲座

来源: 发布时间:2021-04-09 08:09:00 浏览次数:274 【字体:

为帮助初三学生做好复习阶段的心理调节,缓解焦虑情绪,保持良好复习心态,4月6日下午,无锡市南湖中学特邀全国特别有成效的优秀班主任、江苏省网校家庭教育心理咨询师、无锡市心理协会常务理事陶春芳老师为初三全体学子做了一场题为《灿烂在六月》的心理辅导讲座。

讲座中,陶老师深入剖析了影响初三学生心理的若干因素及症状表现,针对考同学们可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状,给出了一系列具体、实用的缓解压力和情绪调节的方法,如认识改变法、情绪升华法、意志控制法、注意转移法、合理发泄法等。陶老师还带领同学们一起做了心理减压训练——腹式呼吸法及冥想,通过训练,让同学们在脑海中不断强化一个正向强大的信念。

副校长王蕊勉励每一位初三学子在最后阶段的复习中,努力调整心态,面对压力和困难,要勇于直面正视,积极寻求解决之策,多为自己鼓掌、为自己加油,展示最精彩的自我!她衷心祝愿南湖中学全体初三学子2021年中考一帆风顺,梦想成真!

DSC_9673.JPG

分享到:
【打印正文】
x

微信扫一扫:分享

Scan me!

微信里点“发现”,扫一下

二维码便可将本文分享至朋友圈。

×

用户登录

加载中...
加载中...
加载中...
加载中...
加载中...
加载中...
加载中...
加载中...
加载中...
加载中...