为帮助学生合理释放压力，提升学生的心理健康素质，1月16日，无锡市南湖中学举办“‘盒’以解忧，为心赋能”的初三年级心理素质拓展活动。通过多样化的活动形式，引导学生们正确面对心理压力，积极调整心态。

烦恼回收箱

“盒”以解忧？本次活动设置了烦恼盒子，鼓励同学们将自己的烦恼和压力写下来放入回收箱中，将烦恼回收，帮助同学们释放内心的压力。

笑脸墙

同学们纷纷在板子上画着，每个小圆形变成了一张张独特的笑脸。快乐与幸福。想象力与创造力在笑脸墙上展示，快乐与幸福在笑脸墙上传递着。

心语心愿

在便签纸上写下自己的心愿，贴在心语心愿板上。同学们思考着自己的未来和目标，心愿墙上是他们对美好生活的向往和追求。

一圈到底

“一圈到底”游戏环节，充满活力。同学们手拉手，通过传递呼啦圈的方式，培养他们的团队协作精神。在欢声笑语中，同学们的身心得到了放松，也进一步增强了班级的凝聚力。

一张张烦恼纸条被投入烦恼回收箱，五颜六色的线条绘成了笑脸墙上的张张笑脸，孩子们的小小心愿被整齐地贴在心语心愿墙上，呼啦圈在同学们手拉手的过程中传递着。烦恼与快乐，憧憬与希望都被具象化地表达，幸福快乐依次传递，烦恼焦虑得以宣泄。

心理健康教育工作任重道远，今后南湖中学将继续探索心理健康教育的有效途径，开展形式多样的心理健康活动，全面推进学生心理健康教育工作的落实，为学生的健康成长保驾护航。